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正值暑假，在書(shū)海里扎了一學(xué)期的孩子們，終于可以抬起頭來(lái)，享受自由自在的幸福時(shí)光。然而對于城市里的孩子，“宅”卻成了暑期生活的代名詞。上網(wǎng)打游戲、看課外書(shū)、看電視、看電影、玩手機……都是損耗孩子視力的“黑手”！  

人們常說(shuō)，“眼睛是心靈的窗戶(hù)”。人感知的外來(lái)信息有80%左右是通過(guò)視覺(jué)獲得。因此人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛，享有看得清、看得持久、看得舒適的視覺(jué)質(zhì)量。然而，現實(shí)卻很殘酷，北京大學(xué)發(fā)布《國民健康視覺(jué)報告》，指出，2012年我國近視總人口4.5億左右，預期到2020年，近視人口將達7億，患病率近50%，高度近視將達4000至5150萬(wàn)左右。近視已成為重要的健康問(wèn)題，是全社會(huì )高度關(guān)注的公共衛生問(wèn)題之一，我國，已然被掛上了“發(fā)展中近視大國”的頭銜。愛(ài)大愛(ài)表示，眼健康問(wèn)題需全社會(huì )高度關(guān)注，刻不容緩！

  青少年近視危害不容小覷，專(zhuān)家指出，青少年近視對學(xué)習及今后工作都有不良影響：影響學(xué)習和心理健康。青少年患了近視前期，通常會(huì )看不清楚黑板，聽(tīng)課注意力不集中，影響了學(xué)習的興趣，久而久之造成心理健康問(wèn)題。近視眼影響升學(xué)和就業(yè)，阻礙青年報考志愿，因目前有一些特殊類(lèi)院校，如軍校等，在招生時(shí)對視力情況有特殊要求。

另外，暑期家長(cháng)疏于監督，由于父母工作繁忙，無(wú)法長(cháng)時(shí)間陪伴孩子，造成孩子長(cháng)時(shí)間獨處。再加上目前各類(lèi)新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著(zhù)學(xué)生們的眼球，在暑假里，家長(cháng)忙于工作，學(xué)生有了更多的時(shí)間玩電子產(chǎn)品，而長(cháng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品會(huì )對視力造成不良影響。

專(zhuān)家建議，必須重視青少年眼健康問(wèn)題。家長(cháng)可以和孩子一起制定一個(gè)家庭護眼計劃，限制使用電腦、看電視的時(shí)間。同時(shí)要加強孩子的體育鍛煉，增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。另外，合理的飲食和充足的睡眠對預防兒童及青少年近視也很重要。應給孩子多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、蛋黃、新鮮蔬菜、瓜果和豆制品等。另外有一定硬度的食物，可以讓孩子多咀嚼，并增加咀嚼的力度，有效促進(jìn)孩子的視力發(fā)育。并且，青少年的視力最好每半年檢測一次，及時(shí)掌握視力情況，給予正確的干預和治療，這樣能養成定期監測眼部健康及視力變化的好習慣。

愛(ài)大愛(ài)強調，不管是孩子還是用長(cháng)期用眼過(guò)度的青少年，亦或是正在被干眼癥、青光眼、白內障等眼疾困擾的老年人，保護視力都刻不容緩。